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"通常的饮食应该清淡。"少吃辛辣食物,多吃富含维生素的水果和蔬菜。注重平时不要抠鼻子,“以免引起鼻腔熏染”,增强运动,提高抵抗力。 高血压怎么降?坚持运动:人患高血压的风险会随着岁数的增进而增添,但有些运动可能对高血压有很大的预防作用。若是...

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饮食原则:高血压饮食治疗原则 :高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以削减钠盐、削减膳食脂肪并弥补适量优质卵白,注重弥补钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则 饮食方式 :三餐...

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