新2最新网址（www.hg8080.vip）实时更新发布最新最快最有效的新2网址和新2最新网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

World Cup 2014, tại Đức đã có 18.479 bệnh nhân phải cấp cứu vì nhồi máu cơ tim. Hiện cũng đang là mùa World Cup 2022, bác sĩ đã có 1 số lưu ý nhằm hạn chế tối đa biến cố tim mạch.

• Phương pháp điều trị béo phì hiệu quả  
• Điều kỳ diệu sẽ xảy ra nếu bạn ăn cần tây một tuần  
• Trẻ 2 tuổi viêm não, liệt mềm toàn thân do biến chứng sau nhiễm virus Adeno  

Bác sĩ Nguyễn Trọng Khôi, Khoa Phẫu thuật tim mạch, Bệnh viện Quân y 175 (TP HCM), cho biết nguyên nhân gia tăng mắc bệnh tim mạch trong mùa World Cup xuất phát từ nhiều yếu tố như: sự phấn khích hay căng thẳng khi theo dõi mỗi trận bóng khiến cơ thể tiết ra nhiều hoc-môn cortisol; thiếu ngủ khi thức đêm xem bóng đá; uống bia rượu quá nhiều hoặc quên uống thuốc; sử dụng "mồi nhậu" là thực phẩm có lượng chất béo bão hòa cao, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ; hút thuốc lá trong thời gian dài.

Do đó, để có thể thưởng thức những trận bóng đá hấp dẫn mùa World Cup và hạn chế tối đa các biến cố tim mạch, bác sĩ Khôi khuyên bệnh nhân tim mạch cần lưu ý các vấn đề sau:

Về dinh dưỡng: Cần có chế độ ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý có thể giúp bảo vệ tim mạch, cải thiện huyết áp và cholesterol. Tránh thức ăn nhanh, thực phẩm có nhiều chất béo, đường, bột, rượu bia, thuốc lá…

Về giấc ngủ: Những người ngủ không đủ giấc, ngủ không ngon có nguy cơ cao bị béo phì, cao huyết áp, đau tim, đái tháo đường và trầm cảm. Hầu hết người lớn cần ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm. Hãy ưu tiên giấc ngủ và tuân thủ lịch trình bằng cách đi ngủ, thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Hạn chế tối đa việc thức khuya để xem bóng đá. Nên lựa chọn những trận đấu để xem trực tiếp, xem lại, thậm chí không xem, sao cho hợp lý và không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm lý.

,

小飞机 怎么 加 群（www.tg888.vip）是一个Telegram群组分享平台，飞机群组内容包括Telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡Telegram群组、Telegram中文群组、Telegram群组（其他）、Telegram 美国 群组、Telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容，为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。

,

• 3 sai lầm khi uống sữa khiến sữa mất hết chất dinh dưỡng mà nhiều người mắc phải

• Ung thư ruột non: Các dấu hiệu, chẩn đoán và cách điều trị

Bảo vệ đôi mắt: Cần giữ khoảng cách tối thiểu từ mắt tới màn hình khoảng 2m, thỉnh thoảng thay đổi tầm nhìn, nhắm mắt lại trong vài giây để tránh mỏi mắt. Bởi những thay đổi cấu trúc trong mạch máu võng mạc mắt có thể liên quan với tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch sau này.

Bên cạnh đó, khi xem bóng đá, nhiều người thường chăm chú nên ngồi quá lâu, không cử động nhiều. Vì vậy, sau 20-30 phút ngồi, bạn nên đứng dậy di chuyển, thực hiện vài động tác thể dục đơn giản. Tranh thủ thời gian giải lao để đứng dậy đi giải quyết các nhu cầu cá nhân như lấy thêm thức ăn nhẹ, tiểu tiện, đại tiện…

Ngoài ra, uống thuốc đầy đủ phòng ngừa biến chứng nguy hiểm do chậm trễ hay ngưng thuốc, trang bị máy đo huyết áp điện tử tại nhà.

Bác sĩ Khôi cũng lưu ý dấu hiệu nhận biết cơn đau tim như: Cảm thấy đau, tăng áp lực hoặc nặng ở ngực, cánh tay hoặc vùng dạ dày trên; có thể đau lan ra trên cánh tay, lưng, hàm hoặc cổ họng; cảm giác nghẹt thở, mệt mỏi; đổ mồ hôi; chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn mửa; khó thở; nhịp tim nhanh hoặc bất thường.

Tay chân lạnh cóng thường do thiếu một chất, bác sĩ gợi ý 3 món ăn bổ sung

theo Người lao động

,

新2网址最新登录（www.99cx.vip）实时更新发布最新最快最有效的新2最新登录网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

电报群导航声明:该文看法仅代表作者自己，与本平台无关。转载请注明：新2最新网址（www.hg8080.vip）:Những lưu ý quan trọng để không phải trả giá vì World Cup