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如果你,希望不那么在意别人的看法,敢于选择,敢于表达

如果你,想要拥有独处的能力,温柔坚定的力量

如果你,渴望摆脱原生家庭的影响,走出被伤害的阴影

如果你,希望探索人生更多的可能性,丰富自己对世界的认知

那就一起加入探索自我旅行团,与社群内的伙伴一起学习打卡,交流探索自我心得,分享身边二三事,更有话题小组,直播课程等你来参与!

往期参营学员评价

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往期打卡心得精华

关于朋友,KYer说

别人说你自私,反而是在表达,他希望你按照他的方式来做 这其实更自私啊

更在乎自己之后,朋友反而更多了,我的朋友们说,我在乎自己,关注自己,爱护自己,他们从我这里看到了我的力量

关于沟通,KYer说

我的点在于,你沟通的目的是短效满足还是长线需求。

如果你的沟通在这一刻就是需要对方做出改变符合你的期待,那就采用这种沟通方式。(这还是没有算上对方配合度的理想状态)

如果你的沟通是出于长线需求,那还是回到原来的观点,沟通是相互寻找彼此共同的频率。

关于原生家庭,KYer说

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原生家庭只是说明你的来处,而你可以决定未来去向何处。

我不愿意去把所有的问题归责到原生家庭上面或其他。更多的是去思考在这件事情上我可以学到什么,人生还那么长,它凭什么就影响我一年又一年?

当我关注问题的时候我就永远在坑里,当我向前看的时候,不知不觉就走出来了,虽然现在有时候还是会做噩梦,但我知道这就是个梦,当我醒来一切都将是美好,而且我已经出发很久了。

每日10分钟

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学练结合

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课程节选自价值299元《人生必修:自我探索与人格成长的100堂课》,它涵盖了6大人生议题,43个能力,100个心理学知识,课程中设置了注重理论与实践结合的课程CBT家庭作业,是Know yourself的主创立荐课程,此次节选课程来自自我成长环节。

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